Aamulla jatin aamulenkin valiin(luuserimaisesti), ku tarkoitus olisi vahan palautua huomista VK 15-20 varten.  Illalla kayn kummiskin tempomassa jotain 15 km keveeta ja valiin saatan muutaman aukaisun/makivedon ottaa. Saa nahda...

Paul kavi taas eilen hieromassa Jamppaa ja Apoa. Helkkaristi kyl naurattaa aina ku Paul hieroo jotakuta. Kuuluu vain: Mzungu, A-haa!!, E-he!!, Polo Polo, Relax, Mzungu..." Siina on syvallinen keskustelu hierottavan kanssa. MultiHipon kanssa tultiin siihen tulokseen jotta Paul varmaan siteeraa Niezea swahilin kielella...Teoreettista filosofiaa tai jotain. - hyva tyyppi. Paulilla olisi 10 000 ratakisakin perjantaina. Kyseltiin Paulin tavoitteista. Taytyy myontaa jotta pikkaisen jai arvailun varaan mita tulosta han hakee, mut todennakoisesti 28.20-29.40 valiin. <--ei paha haarukka.

Oli miten oli mut tassa talta eraa..

Meika lahtee syomaan kumista Ugalia...