Aamulla  kevyt 11 km + 5*100 m rennon letkeesti. Tunne jaloissa ei mitenkään herkullinen, sillä eilinen kovempi rypistys vähän tuntui. Illalla kevee 18 km+8 ruskoa, ja sama tukkoisuus jatkuu kropassa edelleen, melkoisen puhkinaista taaperrusta. Päivän treenien ka vauhti kummiskin lähempänä 4 minsaa kuin 4:20, joten ihan pitäsi vissiin olla tyytyväinen, mut miehän en oo tyytyväinen SAATANA...

Huomenna raastan ihteni ihan PASKAKSI, vaikka jalat olisivat kuinka väsyneet VITTU...