maanantai, 9. kesäkuu 2008
Maanantai ja paluu arkeen ompi edessä..
Nyt sit aloitetaan taas treenaanamaan perushommalla, siis samalla tyylillä kuin viime syksynäkin. Pientä muokkausta ja hiomista teimme, mut pääpiirteittäin on sama systeemi. Luotamme suht kovaan määrään ja sopivaan tehoon. Kyllä se tästä lähtee SAATANA.
Tänään treeninä ap 3+15+3, ehkä illalla palauttavaa 8-10 km jos ehdin/viitin
Kommentit