Tänään treenasin viimeisen kovan treenin ns peruskestävyyskaudesta. Seuraavaksi aloitan hakemaan hieman kovempia tehoja määrää pudottamalla. Tässähän ei ole muuta ideaa, kuin se jotta turhaa junnata hillittömän pitkiä aikoja samoilla systeemeillä, vaan kannattaa antaa ruholle uusia ärsykkeitä ja mahdollisuus uuteen kehitykseen.

Pudotan hieman perusmättötreenien määriä/kestoja, saatan ns turhia harjoituskertojakin karsia, siten tehotreeneihin saan kaiken järjen mukaan kovempiakin tehoa. Näinhän pitäsi kunnon nousta uudelle tasolle, mut aika kertonee totuuden tästä teoriasta. Pari kuukautta jatkan tätä ja sitten aloitan uuden peruskestävyyskauden.

Katsellaan taas tulevaisuuttaa uudella VITUTUKSELLA.