Enpähän muista, milloin olisin tehnyt pidempää lampsimista perinteisenä pitkän päivänä elikkäs sunnuntaina, mut tänään sen kummiskin tein. Tietysti kyseessä tänään ollut kuin puolipitkä 25km, mut kuiteskin. Mullahan ei oo mikään perinteinen kalenteriviikkoon sidottu rytmitys treenaamisessa, vaan lykin vähän erillaisella metodilla.

Rytmitys toki on ja voi hyvin, mutta se on sidottu täysin meikäläisen töihin. Rykäsen pitkät silloin, ku mitään muuta en kykene tai jaksa tehdä, ja luonnollisesti mm kovemmat harjoitukset harvoin sattuvat yövuorojen väliin. Tämän päivän pitkä olikin väännetty puolipitkäksi, sillä eilen tempasin ap 11 ip 3+15+3 ja tästä pitäsi pikkaisen palautua Kuopion excursiota varten.

Hieman pitkää lyhentämällä, turvaamme edes keskikertaisen palautuksen puolikasta silmällä pitäen, vaikka sekin on tarkoitus juosta vain kovempana treeninä. Lässyn lässyn plää plää PERKELE.

Jatkan kahvini kurlaamista SAATANA...