Tänään vain yksi kevyehkö 15km:n lenkura, muutamalla avauksella.

SM-maantien jälkeen pikkuisen kevenneltiin ja jossain vaiheessa ruvettiin vähän treenaamaankin. Viikolla 18 oli Lappeenrannassa puolikas, joka meni totallisesti penkin alle rytmihäiriöiden takia. Ensimmäisestä kilometristä alkaen oli todella tukkoista menoa, ja noin 6 km kohdalla heitin pyyhkeen kehään. Pettymyksestä yritin toipua edes jotenkuten, ja viikon 19 treenailin normaalisti.

Viikolla 20 oli SM-maastot (12km) siellä pystyin juoksemaan suhteellisen ehjän juoksun, vaikka lonkka oli välistä todella kipeä. Olenhan myös äärettömän surkea juoksemaan maastossa, joten sija ynnämuut oli ihan odotettavissa oleva juttu.

Siitä pientä palauttelua ruhoon ja muutama avainharjoitus kehiin ja nenä kohden viikon 22 Tukholman maratonia, joka menikin sitten kuten kaikki tietää(ihan päin VITTUA). Nää viikot oli sellaista perusmättöä, että kilometrejä tuli 120-175 väliin.

Jatkuu joskus...