tiistai, 23. tammikuu 2018

Kehittävää soutua

Viikon päästä tiistaiksi varasin ajan akilleksen puhdistusleikkaukseen. Tämä tehdään tähystyksellä ja paranemisaikataulu pitäsi olla suhteellisen vilhakka, mutta senhän näkee sitten vasta myöhemmin. Toivottavasti ei kuitenkaan mitään komplikaatioita tule ja saisin koiven siihen kuntoon, että kärsisi täydellä voimalla ponnistaa ja juosta ilman askeleen keventelyä. Onhan nykyisin juoksentelu ollut melkolailla toispuoleista.

Ortopedi ei tietenkään täyttä vakuutta ja henkeään pantiksi laittanut, jotta jalasta täysin soiva peli tulee, mutta mitäpä tässä nyt olisi muutakaan tehtävissä kuin kokeilla tämäkin kortti. Muutenhan jalka ei tunnu kuntoon tulevan.

Eilen kävin aamusella vetää kevyttä lenkuraa juosten, ja iltamassa menin Endurance Fanaticsin salille soutukonetta jyystämään ja olipaha melkoisen hapokas setti. Soutamisessa kyllä löytää itsestään sellaisia henkisiä sekä fyysisä puolia, joita ei oikeastaan tiennyt itsessään edes olevankaan. Ensinnäkin se on aivan HELVETIN raskasta, koska soutamisessa  yhdistyy saumattomasti kestävyys- kuin voimaominaisuudet, sekä näiden kaikki eri osa-alueet mahdollisimman VITTUMAISELLA tavalla.

Tälläinen äkkinäinen, kun ei osaa vetojen välejä olla tarpeeksi rentona, joten maitohappoa kertyy ruhoon salakavalasti. Lisäksi jokaisella vedolla näyttö kertoo armottomasi ähkimisen tuloksen täysin reaaliajassa, niin sillä saa lisättyä henkistä kuormaa tähän painajaiseen. Soppaan, kun lisätään lajin pitkäpiimäisyys, jonka pystyy maksimoimaan souturasituksen aiheuttamalla kovalla fyysisellä kivulla, niin kyllähän voidaan loppuyhteenvedoksi kertoa, että VITTUMAISUUDESSAAN sisäsoutu on kestävyyslajeista kaikista PASKINTA hommaa. Varmaan myös monipuolisuudessaan kehittävintäkin.

Tälläistä tänään eli 60min/16490m, jos kuvasta ei saa selvää...

.IMG_6801.jpg

lauantai, 20. tammikuu 2018

Vuoden eka

Pitää aloittaa tällekkin vuodelle tarinan iskeminen, joskaan eipähän mulla kovin paljoa ole tarinaa mitä iskeä. Harjoitusohjelmia olen Guurille nakutellut, ja sehän menee näin pk-kaudella ihan vasemmalla kädellä. Pikkaisen katsoo, jotta kuormaa tulee riittävästi, ja koko ajan pystyy kokonaiskuormitusta kasvattamaan, niin eiköhän siitä ihan hyvä tullenne.

Viime viikolla kävin ortopedillä näyttämässä jalkaa, ja sillä oli tuomio jotta puhdistusleikkauksella kannataisi akilekseen tehdä tilaa. Vissiin jonkin verran arpikudosta on päässyt muodostumaan tuohon 2010 revenneeseen ja 2011 leikattuun jänteeseen, eli siihen leikkaushaavan kohdille noin suunnilleen. Tuollainen leikkaus kustantaa 3000-4000 egee, joten pitää harkita, että kuinka kannattavaa sellainen on. Pystynhän tällä kuitekin kävelemään ja iltapäivisin jopa ontumatta.

Vuonna 2007 leikattiin silmät laserilla, ja silloin hintaa tuli joku 3000 egee tjsp. Mietin että nämä eurot olivat fiksuimmin käytetty rahat mitä omaan hyvinvointiini olen ikinä käyttänyt. Leikkauksen onnistuessa, luultavasti nämä eurot tulisi tällä listalla hyvin korkealle myös - veikkaanpa että 2. sijalle hyvin pitkälle.

Olen hieman käynyt hölkkäilee, salilla sekä soutamassa. Olen yrittänyt treenailla sen pari kertaa päivässä, niin pysyy jonkinlainen tuntuma tekemiseen ja sen vertaa pitää kuitenkin tehdä, että tinderi on minulle suotuisa. Toistaiseksi ainakin harjoitusohjelmani on tuonut tinder rintamalla tulosta. Soudun taso on noin 16300-16400m/h ja ihan tyytyväinen olen siihen, sillä tosi kovia soututreenejä en ole tehnyt, vaikka soututreenit ovat aina kovia, kun niitä tekee kauemmin kuin 15 minuuttia.

Loppuun laitetaan vielä sarjakuva.

 IMG_6782.jpg

perjantai, 1. joulukuu 2017

Liian hyvä boogie

Kaverit ja muutama tuttu on lähestynyt viimeisien päivien aikana minua, ja kysellyt syytä miksi en kirjoita mitään vastineeksi Jodlaajan oksennukseen tai Batistinin joutavaan leukojen louskuttamiseen. Olen vastannut, etten näe syytä siihen.

Tietysti kaverit kysyneet, että miksi en näe syytä. Olen perustellut tämän, että Jodlaajan oksentaminen ei kosketa minua pätkän vertaa, jos hän hyökkää omilla ajatuksillaan minua kohtaan.

Jokainen joka osaa lukea, niin näkee ettei noi kirjoitukset ole terveen ihmisen tuotoksia, ja sikäli kävisin häntä kohtaan hyökkäämään, niin sehän olisi kuin ammattinyrkkeilijä hakkaisi halvaantunutta talidomidi-lasta. Muinaisessa Roomassa se olisi voinut mennä sillä ajatuksella, että kansalle sirkushuveja. Minä en halua niitä toistaiseksi tarjota, sillä mulla on liian hyvä boogie siihen.

Batistinin jutut ovat niin ristiriidassa keskenään, että jos sanoisin niitä paradokseiksi, niin sekin olisi liian imartelevasti sanottu, eikä pitäisi muutenkaan paikkaansa. Ne kuitenkin ovat niin ristiriidassa, että kumoavat toinen toisensa aina tasaisin väliajoin, eikä narratiivi ole looginen kahta peräkäistä virkettä pidempään. Monet jutut ovat taas olleet sellaista sivistymätöntä PASKAA, että huomaa kuinka hänen vanhemmilta käytöstavat ovat jääneet kotona kokonaan opettamatta. Meilläpäin tuollaisella toisten vähättelyllä, sekä kunnoituksen puutteella olisi saanut selkään, ettei istumisesta olisi tullut mitään kahteen viikkoon.

Tietysti nämä kaksi neroa miettivät aivonsa ruvelle. Keksivät viisauksissaan, että minä väheksyisin ja haukkuisin täällä muita. Voitte lopettaa miettimisen; kerron valmiiksi, että kyllä väheksyn, ja väheksyn ihan hyvästä syystä. Väheksyn koska en pidä kumpaakaan minään.

Jodi varmaan oksentaa taas niin, ettei litiumit pääse imeytymään vielä toviin, ja sekoilua on luvassa vielä varmaankin siihen saakka kunnes mania kääntyy depression puolelle. Batistini taasen kaivaa besserwissermäisesti jonkun HELVETIN typerän ja epäloogisen knopin. Voin jo etukäteen kertoa että, minua EI HÄIRITSE PÄTKÄN VERTAA, vaikka mitä kirjoituksia itsestäni luen. Tiedän olevani niiden yläpuolella, tiedän saavutukseni sekä kirjoittajien vastaavat, heillä ei ole minkkäänlaista referenssiä haastaa minun ajatuksiani TÄSSÄKÄÄN asiassa.

Se minua HÄIRITSEE, että toisia ihmisiä väheksytään heidän harrastuksien tiimoilta, tai heitä haukutaan vaikka kyseessä tosiaankin on VAIN HARRASTUS . Minua HÄIRITSEE sivistymätön sekä moukkamainen käytös, mitä molemmat typerykset osoittavat toisia ihmisiä kohtaan. Jos joskus jotain kohtaan kirjoitan pahasti, niin voin vain todeta - sitä saa mitä tilaa.

TYKKÄÄN olla hyvien puolella. Hyvä hyville ja paha pahoille - aina sivistymättömiä idiootti-kusipäitä vastaan.

Kuten viksuimmat huomasivat, teinpä siinä pikkuiset baldinismit :"en näe syytä kirjoittaa mitään vastaukseksi" ja sitten vetelen tekstiä sekä selityksiä kuin Batistini kuunaan. Toistuvasti tälläiseen toimintaan sortuminen laskisi uskottavuuttani omissakin silmissäni huomattavasti - toivottavasti en ole sairastunut baldinismiin.

torstai, 30. marraskuu 2017

Parit Sarvat

Eilen pääsin, tai jouduin kokeilee ekaa kertaa nastakenkiä tälle vuodelle. Sainhan hommattua Sarvan Xero II kengät 60 eurolla jostain alennusmyynti hässäkästä, joten niillä tempaisin neitsytmatkan. Ihan asialliset monot työnnellä sinänsä, mutta pitoa pitäsi vielä löytyä karvan enemmän.

Löntystelin pääharjoitteen Aholan suunnalla mäkisessä sohjossa, niin hieman alkoi töppönen luistamaan vauhdin noustessa alle @3.40, mutta kokonaisuutena pito oli huomattavasti parempi kuin ei nastoja ollenkaan, karvan alle @3.50 vauhdiksi sain kuitattua 18km:n treenin.

Treeneihin nähden ihan ok tasoa, mutta tarkemmin ajatellen sen vertaa PASKAA vauhtia, että kyllähän tuosta vielä pitää kevääseen mennessä sellainen 15 sekunttia saada pois kilometriltä. Tai saada ja saada, mutta sikäli meinaa kylähölkissä podiumille mieliä, niin parempi tietty rennon letkeissäkin lenkeissä vauhdin olla kuin ennen vanhaa.

Postiin olisi tullut vielä Sarvan D'vil tjsp bootsit. Pitäsi se käydä kuittaamassa poies, kunhan vain joutaisi. Kuulemman mukaan siinä kengässä pitäsi olla juostavuus hyvää luokkaa. Aika näyttänee tämänkin.

Ei kait tässä kaksisempaa asiaa ole. Jalat tietysti säpäleinä, mutta koskapa ne viimeksi olisi täysin kunnossa ovat olleet. Kuitenkin suht hyvällä boogiella voi painaa menemään, kun tietää ettei tartte ruveta turhanpäitten oksennusjodlausta harrastamaan.

sunnuntai, 26. marraskuu 2017

Päivitys

Sosiaalisen median kanavista on tullut palautetta, että pitäisi tänne kirjoitella tuntemuksia päivityksen muodossa, joten ajattelin muutaman lauseen kirjoitella. 

Peruskestävyyskautta olen luukutellut, kuten oikean sekä täydellisen harjoitusfilosofian mukaan kuuluu tehdäkkin. Pikkuisen menoa on haitannut akilleksen tulehtuminen sekä selässäkin tuntuisi olevan jonkinlaista jumitilaa. Venyttelyä päivittäin olen lihashuolloksi antanut, sekä jonkinlaista lääkintää, mutta toistaiseksi ei vielä kivutonta päivää ole näkynyt. Uskon kuitenkin sen koittavan, kunhan aikaa vain kuluu tarpeeksi.

Harjoitusohjelmia olen rustaillut tiimille vallan aivot ruvella - no ei vaineskaan. Rehellisesti myönnän, että ohjelmien vääntäminen on varsin tylsää touhua, joskin kohtuullisen paljon aikaa vievää. PK-kauden ohjelmoiminen ei kaksista avaruustiedettä ole, kunhan vain katsoo, jotta rytmitys on juurikin täydellistä sekä kuormittavaa, mutta ei kuitenkaan liian kuormittavaa. Ruuvia täytyy pystyä kiristämään koko ajan. Progressiota ei saa unohtaa, sekä keväällä täytyy olla mahkuja nostaa tasot uusiin sfääreihin.

Edellisen asunnosta aiheutunut oikeudenkäymis-stressi alkaa pikku hiljaa laskemaan, ja olen huomannut kuinka henkinen olotila alkaa olla sopivan muikeassa kondiksessa. Mikään asia ei enää juurikaan VITUTA, ja monet asiat saa minut erittäin hyvälle tuulelle (pl pimeys sekä RÄNTÄPASKA kelit). Sen verran olen nauttinut olotilastani, että jopa muutamaan valmennusdepatiin olen ottanut kantaa sosiaalisessa mediassa. Nautinnokseni huomasin, että sehän oli aiheuttanut joillekkin aivopuruja siihen malliin, että kuulemman mukaan oksennusjodlaamistakin muutaman ihmisen toimesta harrastettu. En ole asiaa itse nähnyt, koska mua ei asia kiinnosta sen enempää.

Puolitiimin voimalla käytiin tänään löntystelemässä erittäin kevyt 25km lenkki, ja siellä tehtiin sellainen havainnointi, että nää hesen sponssaamat geelit on ihan hirveää paskaa, en suosittele.

IMG_6466.jpg

  • Olen ForrestG

    Täällä n.29-vuotias wannabe maratoonari kertoo elämänsä sekoiluista.

    Tarkemmin sanottuna, mie joskus tarinoin treenamisesta ja silloin tällöin vapaa-ajastani. Rehellisesti sanottuna, molemmat aiheet ovat PERSEESTÄ, mutta muutamat sairaan huumorintajun omaavat löytänevät surkuhupaisia piirteitä. Jos vielä jaksat jatkaa lukemista, niin LÄMPIMÄSTI suosittelen hoitoon hakeutumista!!

  • Lisäksi:

    Mikäli joku asia VITUTTAA tai NÄRÄSTÄÄ kutkulleen, niin voit vaikka avautua: forrestg78(fat)gmail.com

    Eläkä luulekkaan, että viittisin vastata joka kitinään SAATANA!!

    Lisäksi vielä ajatusten sekamelskaa Twitteristä:
    @ForrestGuuri
  • ForrestG:n Proteesilista

    - HCM ja HCR (molemmat ihan perseestä ja vieläpä saman järjestäjän kisoja, eikä näissä kisoissa myöskään ole reitti virallisesti mitattu PERKELE)
    - Mikkeli (ja kaikki savolaisten järjestämät urheilukisat)
    - Salmonella (Ebola-ravintolasta)
    - Pikkujoulut
    - Sonera (Kapitalistis-svedulainen)
    - Parturi Lime
    - Adidas (hiertää palleja, myös em. valmistajan kengät hiertää mun nyyttejä)

  • Juoksu-uran tavoite:

    HOLY MISSION

    Laittaa Kamis ja Manu-mies konttaamaan maraton alusta loppuun.


  • Stalkkerit

  • Luuseroinnit

    Keskeytykset:


    Joutsenossa 2006, 27 km kohdalla


    Hampuri 2007, 21 km kohdalla


    Tukholma 2008, 19 km kohdalla


    VITUN LUUSERI,


    mutta silti: