Eilen pidin palauttavan päivän, joten sehän sujuikin keveen treenamisen merkeissä. Aamusella lykin töihin reilun 10km keveetä. Kuuhoilin tiimat plakkariin, jonka jälkeen olinkin valmis keveeseen kuntopiiri-treeniin salilla. Tämän hillittömän raudan kanssa nujuamisen päätteksi kouhin kotiin huoltamaan ja lepäämään. Iltamassa kävin vielä hölköttelemässä kevyttä mättöä 16km ruskoilla.

Tän aamun epistolana oli 11km keveetä, ja iltamassa lykkään 21km:n kynnysharjoituksen.