tiistai, 5. kesäkuu 2012
Ohjelmoitua harjoittelua jälleen.
Eilenpä sitten sähköpostissa napsahtikin seuraavien viikkojen harjoitukset ruudulle. Asialliselle harjoitukset näyttivätkin, sopivasti haasteelliselle, mutta ei mahdottomalle.
Naurattihan harjoitusohjelmiston aloitus, kun oli oikeen erikseen mainittu: "aloitamme ohjelmoidun harjoittelun kevennyksellä". En ole Tarvaselassieta lukuunottamatta maininnut kenellekkään, jotta alkaa vieteri olla pikkaisen suorana. Taitaapa valmentaja kuulla jo meikäläisen äänenpainosta, kuinka paljon väsymystä pusakkaan on tarttunut.
Eilen ap 12km kevyt, ip 15 perusmättöä, tänään ap 10km kevyt, ip 3+15VL+3.
Kommentit