Iltapäivällä kävinki sit vähän hölkkäilemässä Aholan suunnalla. Siitä tuli sellainen 21 km ja rapiat päälle. Aikaa meni melko tarkaan 1.30. Mut fiilikset oli kyl matossa. Sellaista helvatan tervanjuontia alusta loppuun. Vattaakin väänteli jossain vaiheessa, että harkittin tortun vääntöö puskassa. Mut ei sit väännelly niin kovaa, jotta olisi päässyt nauttimaan "ihmeellisestä luonnosta".

Huomenna taidan vetää kevyttä hissuttelua sekä muutamia aukaisuja. Nyt olen hieman huolestunut tähän lihaksiston outoon tilaan. Sellainen "nahjus" fiilinki päällä. Yleensähän hieronta pistää lihat aika löysäksi muutamaksi päiväksi, mut nyt on kyl todella kokonaisvaltaisesti nahjus olo. Toivottavasti huominen päivä sit parantaa tän velttoilun. Lonkkaakin jomottaa(vanha sotavamma eli kännissä joskus vedin kylkimyyryä) sen verran jotta saattaa toi 3000 ej jäädä väliin. Kuulostelen tota lonkkaa sit tarkemmin maastojuoksun jälkeen.