Lomaa olen tässä viettänyt, ja suoraan sanottuna hampaat irvessä. Tarkemmin jos käyn analysoimaan, niin oikeastihan vielä on vapaita ennen ensi viikon lomapäiviä, mut vapaa-aikaa kaikki tyynni PERKELE.
Olen tässä vetkutellut lenkkejäkin jonkimoisella motivaatiolla(joka päivä 2krt), ja tällä viikolla sain ruhostani irti sen verran, että nykäisin yhden VK-treenin sekä vetoharjoituksen. Tyytyväinen olen tähänkin saldoon, vaikka vauhtien puolesta tämä mietteliääksi tokkiinsa vetää. Totuushan on se, että VK-treenin vauhti saisi olla tollaisen 20s/km kovempaa, ja pitäsi jaksaa juosta tollaisen 3-3,5 kertaa pidempään. Vedoissakin olisi mukavaa lätkytellä sellaisen 15-25 sekkaa kovempaa, tahi vastavuoroisesti tälläkin vauhdilla olisi kelvollista, jos vetojen pituudet olisivat vaikka kolme kilometriä yhden sijaan SAATANA. Pitänee yrittää ymmärtää, että vuoden lähes juoksu(ton)tauko tekee jotain meikäläisen habitukseen, vaikka enhän halunnut moista OLLENKAAN uskoa.
Tänään aamusella könysin vajaan 12km keveetä, ja iltamassa yritän houkutella itseni 18-21km perusmätön pariin.
Kommentit