Hokasin tänään, että piriformis ei ole kenkkuillut yhtään ainakaan viikkoon. Vissiin ku rupesin vääntämään keksivartaloon voimaa lisää kuntopiireilyn muodossa, niin alkoi lihat taas kestämään. Katotaan kuinkas pitkään tätä seesteistä tilaa kestää. Ruhoni tuntien tuskin hirveen montaa kuukautta.

Nyt ainakin tiedä, että heti uuden harjoituskauden alkuun ruvetaan runnomaan voimaa lantioon, pakaraan, selkään ja vatsoihin, katotaa sitten vieläkö formikset VITTUILEEVAT.

En ehtinyt tänään tehdä kuin yhden treenin, sillä iltaan piti lähtee paiskomaan. Vetelin Aholan mäissä sellaisen napakan vr3+VL15+vr3(shortseissa). Voisin laittaa vaikka sykekäyrän tästä harjoituksesta joskus näytille, niin saisi vähän visuaalista ilmettä lisää tähän blogin synkkyyteen. Nimittäin eihän sitä Kamiksen kulunutta pärstääkään viiti jokatoiseen postaukseen narauttaa.

Huomenna vissiin pari kevyttä tai sitten vain yksi kevyt. Saa sitten nähdä.

Ensi viikolla maksimaalinen ihriityminen on viileintä hottia SAATANA.