Nyt mie sen taas päätin, eli rupeen ravaamaan tulevaisuudessa lenkit sykemittarin ohjeistamana. Enhän mie malta/osaa juosta kevyttä ku 4.00 - 4.20 min/km vauhtia. Eikä se meikälle TODELLAKAAN oo mitään kevyttä PERKELE. Keveet lenkit tahtoo mennä liian väsyttäviksi, ja tärkeissä treeneissä/kisoissa en saa itsestäni tarpeeksi irti. Lampsitaan nyt seuraava vuosi stressi-kuristimen kanssa, siis ainaskin keveet lenkit, tai etes silloin tällöin. Tälläisen havainnon tein JÄLLEEN kerran -eikä oo eka kerta!

Mulla on nyt vähän kiirus hoitaa iltalenkki alta. Muutakin hommia on tälle illalle, joten en viiti lätistä enempiä. Treenit ap 10 ip vissiin 15+koordinaatio nopeus

Ledendaarisen Kamiksen kesäloma alkaa varovasti. Toi pipo päässä uskaltaa jo vähän räkyttää snagarijonossa.
712105.jpg