Tossa on mun metodit tän kestävyysurheilun suhteen. No juoksin tuulessa ja mäkisellä reitillä 1.16.04 kuopiossa puolikkaan ja ihan ok treenijuoksu. Mut parempaa pitää esittää keväällä...Ei oikeen napannut yksinään revitellä. Kummiski ihan mukava fiilis tolleen hölkkä meiningillä...

laitan huomenna EHKÄ kisaraporttia, jos ketään etes kiinnostaa...-